Bolo de abobrinha sem maionese
0
1211
Cozinha
russo
Conteúdo calórico
181,8 kcal
Porções
8 portas.
Tempo de cozimento
130 minutos
Proteínas *
8,8 g
Gorduras *
14,2 g
Carboidratos *
16,9 gr.
O Bolo de Abobrinha sem Maionese é um prato saudável e de baixa caloria que pode ser servido à vontade ou como lanche. O bolo de lanche pode ser servido no jantar e não vai prejudicar o seu corpo. A quantidade de bolo consumida não é limitada, mas, como em qualquer prato, é preciso saber quando parar.
Ingredientes
Processo de cozimento
Enxágüe bem as verduras em água corrente e sacuda o excesso de umidade. Pique finamente com uma faca afiada. Descasque o alho. Coloque o creme de leite em uma tigela pequena, acrescente as ervas picadas e passe o alho descascado por uma prensa. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Misture bem.
Pincele o prato onde vai recolher o bolo de aperitivo com uma pequena quantidade do molho de creme de leite previamente preparado. Prepare a primeira panqueca. Pincele com o molho e espalhe as rodelas de tomate por cima. Recolha o bolo inteiro alternando entre panquecas de abobrinha, molho de creme de leite e tomates.
Rale o queijo em um ralador fino e decore com ele a parte superior, untada com molho de creme de leite, panqueca de abóbora, espalhe finas meias argolas de tomate em volta da circunferência e decore com um raminho fresco de verduras no centro. Coloque o bolo pronto na geladeira por pelo menos uma hora. É melhor cozinhar esse bolo à noite para que fique bem embebido na geladeira durante a noite.
Bom apetite!