Diet abobrinha no forno
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
58,1 kcal
Porções
2 portas.
Tempo de cozimento
25 minutos
Proteínas *
4,2 gr.
Gorduras *
3,7 gr.
Carboidratos *
3,1 gr.
A abobrinha cozida no forno segundo a nossa receita é um verdadeiro achado para os amantes de comidas deliciosas e saudáveis. Em nossa receita, usamos vários tipos de vegetais saudáveis que são combinados de maneira ideal com ovo e recheio de leite. Polvilhado com especiarias aromáticas e ervas frescas, os vegetais assados são uma ótima opção para um café da manhã leve ou almoço.
Ingredientes
Processo de cozimento
Lavamos as couves de Bruxelas e as colocamos em uma forma untada com óleo vegetal. Se o repolho for grande, corte-o ao meio. Lavamos a couve-flor, desmontamos em inflorescências e fazemos uma forma para a couve-de-bruxelas. Depois de assar, o repolho ficará um pouco duro, não mole. Se você gosta de repolho macio, ferva dois tipos de repolho por alguns minutos em água fervente com sal.
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Comentários (1) 2
Inna Yurievna Volkova
05-08-2021 11:28
Cozido, comido, delicioso. Vou tentar adicionar filé de frango também !!!
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Inna Yurievna Volkova
04-08-2021 11:46
Comprei todos os produtos que vou experimentar. Acabei de adicionar um pouco mais de queijo. De manhã no forno, depois vou experimentar para o almoço.
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