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Mingau de arroz e painço com leite no forno

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Cozinha russo

Conteúdo calórico 127,9 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 70 minutos

Proteínas * 3,5 gr.

Gorduras * 2 gr.

Carboidratos * 25 gr.

Mingau de arroz e painço com leite no forno

Contente

Um mingau caseiro saudável pode ser feito com arroz e painço no forno. Adicione leite aos cereais e delicie os seus entes queridos com um prato delicioso e aromático. Adequado para café da manhã e almoço.

Ingredientes

Painço 120 g arroz branco 120 g Água 2 colheres de sopa. Leite de vaca 2 colheres de sopa. Açúcar granulado 2 colheres de chá Sal 0,5 colher de chá Manteiga 30 gr.

Processo de cozimento

Primeiro, vamos preparar os ingredientes principais. Lavamos o arroz com água fria.

Mergulhe o milho em uma tigela com água por cerca de 10 minutos. Depois disso, também enxáguamos.

Despeje a água e o leite em uma panela ou frigideira. Aqueça o conteúdo no fogão, mas não deixe ferver.

Coloque os cereais preparados, a manteiga, o sal e o açúcar em uma assadeira funda. Encha o conteúdo com leite quente e água. Enviamos o prato ao forno por 40 minutos, pré-aquecido a 180 graus.