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Arroz, painço e mingau de abóbora com leite no forno

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Cozinha russo

Conteúdo calórico 108,4 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 60 minutos

Proteínas * 2,8 gr.

Gorduras * 1,6 gr.

Carboidratos * 21,2 g

Arroz, painço e mingau de abóbora com leite no forno

Contente

Você pode assar mingau de abóbora doce e cereais no leite usando o forno. O prato finalizado servirá como um café da manhã brilhante ou uma sobremesa nutritiva. Ofereça aos seus entes queridos uma ideia culinária original.

Ingredientes

Painço 120 g arroz branco 120 g Abóbora 250 g Leite de vaca 2 colheres de sopa. Água 1 Colher de Sopa. Açúcar granulado 2 colheres de chá Manteiga 30 gr.

Processo de cozimento

Prepare a comida antes de cozinhar. Lavamos o arroz com água.

Guardamos o milheto em um prato com água morna por 10-15 minutos para que os cereais fiquem mais macios e o excesso de amargor do produto desapareça.

Descasque a abóbora e corte-a em pequenos pedaços.

Coloque a manteiga em uma assadeira. Em seguida, adicione os cereais, o açúcar e os pedaços de abóbora. Despeje o conteúdo com água e leite morno. Assamos o prato por 40 minutos a uma temperatura de 200 graus.