Arroz, painço e mingau de abóbora no forno

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 106,2 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 75 minutos
Proteínas * 2,2 gr.
Gorduras * 0,8 gr.
Carboidratos * 22 gr.
Arroz, painço e mingau de abóbora no forno

Painço, arroz e abóbora podem ser usados ​​para cozinhar mingaus deliciosos e interessantes no forno. O prato irá deliciá-lo com o seu sabor rico e cores vivas, sirva-o à mesa da sua casa a qualquer momento.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Primeiro, prepare os cereais. Eles devem ser bem enxaguados com água, separados dos grãos estragados.
Passo 2 de 5
Em seguida, coloque o arroz lavado e o milho-miúdo em pratos próprios para assar. Adicione o açúcar, a abóbora picada e as fatias de maçã (opcional). Mexa a comida.
Passo 3 de 5
Aquecemos três copos de leite e despejamos o conteúdo em uma tigela com ele.
Passo 4 de 5
Cobrimos o prato com papel alumínio, depois o colocamos no forno pré-aquecido a 200 graus. Cozinhar por 40-60 minutos.
Passo 5 de 5
Divida o mingau preparado de painço, arroz e abóbora em porções e sirva. Bom apetite!

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