Muffins PP

A receita desses muffins será apreciada por nutricionistas. Devido ao baixo teor de carboidratos rápidos, esses produtos assados ​​não farão muito mal ao corpo. Esses cupcakes podem muito bem complementar o consumo de chá e matar sua sede por doces, porque eles acabam sendo perfumados e satisfatórios.

Quando você quer desfrutar de assados, mas uma dieta rígida não permite, há uma ótima saída - você pode fazer um cupcake! A receita não envolve o uso de açúcar, mas se desejar, pode-se colocar um adoçante na massa a gosto, ou despejar sobre o bolo acabado, por exemplo, com mel. Esse cupcake é perfeito não só como sobremesa para o chá, mas também como opção para um café da manhã rápido. Vamos começar!

Os cupcakes não são apenas pastéis gordurosos, doces e de alto teor calórico. Se quiser, você pode fazer muffins com ingredientes saudáveis ​​e de baixa caloria. Para quem está de dieta, esses muffins são uma dádiva de Deus.

Manter a forma e comer produtos assados ​​não é um sonho. Uma dieta saudável é mais variada do que você imagina. Você pode até comer um delicioso muffin de café da manhã se fizer com os ingredientes certos.

Os adeptos da nutrição saudável sabem que a farinha de arroz é mais leve e, portanto, mais útil para o corpo do que a farinha de trigo. Muffins feitos com farinha de arroz oferecem mais benefícios à saúde do que muffins regulares. Embora a textura e o sabor dos bolos de arroz sejam diferentes, isso não os torna menos saborosos. Tente você mesmo!

As maçãs são perfeitas para cozer em casa. Essas frutas vão ajudar a diversificar o seu cardápio de doces e deixar as sobremesas mais saudáveis ​​e leves.

Hoje em dia, qualquer receita de seus pastéis preferidos pode ser encontrada na versão para fãs da alimentação adequada. Os cupcakes exuberantes não são exceção. Eles podem ser facilmente preparados usando moldes de silicone.

Para aqueles que aderem aos princípios de PP, sugerimos esta receita de Bolo de Dieta com Baixas Calorias. Substitui a farinha de trigo comum por grãos inteiros e açúcar - por adoçantes, naturais ou sintéticos. A massa é amassada com kefir.

Na Internet, você pode encontrar um grande número de receitas de diversos muffins. Quero compartilhar não apenas uma receita deliciosa, mas também saudável, de queijo cottage e muffins de abóbora. A sobremesa tem poucas calorias. Os pastéis delicados podem ser degustados por quem segue uma dieta alimentar e fiscaliza a alimentação.

Quero oferecer da mais gostosa e saudável, na minha opinião, a receita de muffins feitos com farinha de coco. Os amantes de todas as sobremesas de coco e PP certamente apreciarão o resultado. Os muffins têm um aroma incrível e uma textura delicada.

Proponho preparar uma sobremesa dietética para aqueles que seguem uma alimentação adequada e cuidam de sua figura. Os muffins PP com farinha de arroz são obtidos com uma textura incrivelmente delicada, moderadamente doce e, além disso, saudável e dietética.

Para quem não tem tempo, gostaria de recomendar uma receita maravilhosa de muffins PP no micro-ondas. A receita é rápida, e mesmo que você esteja com pressa em algum lugar ou não goste de cozinhar, mas quer algo saboroso - esta receita simples e saudável é para você.

Engana-se quem pensa que o cardápio PP é enfadonho e monótono. Para desfazer mitos e diversificar o cardápio habitual, recomendo fazer muffins de PP com frango. O prato é suculento e satisfatório. Excelente opção para uma refeição completa e equilibrada.

Para aqueles que gostam de doces que monitoram sua dieta e forma, sugiro fazer muffins PP aromáticos, saudáveis ​​e de baixa caloria no kefir. Os produtos assados ​​são moderadamente doces e bastante arejados. Ótima opção para um delicioso café da manhã dietético.

Quero compartilhar uma receita maravilhosa de muffins PP com queijo, que agradará a todos que monitoram sua dieta. Esses muffins são perfeitos até para um jantar tardio. O prato acaba sendo não só saboroso, mas também saudável. Os muffins são suculentos e aromáticos.

Quero compartilhar uma das minhas receitas favoritas de bolinhos de lanches. Os muffins de queijo de batata são uma excelente adição ao seu menu diário e também podem ser um excelente acompanhamento para uma ocasião festiva.

Experimente fazer muffins de chocolate com queijo cottage, pois fica bem com chocolate. A coalhada também torna a massa bastante úmida. Queijo cottage e muffins de chocolate falam da grande habilidade da anfitriã. Preparamos a massa do muffin com leite e óleo vegetal, o que deixa a sobremesa com poucas calorias.

Este pastel é destinado a quem gosta de comer algo doce à noite, porque nem sempre se aguenta. Esses muffins são ótimos para qualquer pessoa no PP. Cozinhar muffins com banana, substitua o açúcar por mel e use farinha de aveia em vez de trigo. Não adicionamos outros ingredientes (chocolate, cerejas, frutos secos) a estes muffins, pois aumentam imediatamente o número de calorias.

Cozinhar no micro-ondas não parece muito apetitoso e não tem uma crosta marrom dourada, mas você vai cozinhar instantaneamente um muffin bem arejado e delicioso. O cacau deixará a sobremesa com uma bela cor. Os muffins são assados ​​apenas em formas de silicone ou em canecas de cerâmica. Sove a massa no leite e óleo vegetal.

Esta receita é para todos os amantes do cozimento de banana. As bananas vão bem com a massa de chocolate, tornando a textura dos muffins porosa e macia, o que é especial para crianças.Para este cozimento, as bananas podem ser trituradas ou fatiadas como você quiser. Os muffins são assados ​​em formas de silicone, mas é melhor usar pastilhas de papel que absorvem o excesso de gordura durante o cozimento.

Uma opção muito interessante para muffins de cenoura. Suculento, úmido, aromático, com crosta avermelhada. A composição inclui nozes, e elas combinam perfeitamente com cenouras. Para decorar muffins, sugerimos usar creme de manteiga - ele vai adicionar maciez e doçura. Além disso, essas "tampas" de creme brancas brilhantes transformam a sobremesa e simplesmente acenam para que você tire uma amostra o mais rápido possível.

Mesmo seguindo uma dieta, às vezes você pode se deliciar com doces aromáticos. É importante escolher os ingredientes certos para terminar com uma refeição saudável e saudável, que não seja pesada para o estômago e que só traga benefícios. Oferecemos para cozinhar muffins de cenoura, cuja receita se baseia no princípio acima.

Para fazer muffins diet, descarte a farinha de trigo que contém glúten e substitua-a por farinha de milho. Essa mudança afetará a textura da sobremesa: ela ficará mais densa, mas ao mesmo tempo mais macia. Em vez de açúcar, usamos mel e kefir com baixo teor de gordura como base líquida. O conteúdo calórico desses muffins é significativamente menor em comparação com sua versão clássica. Os muffins são muito leves, não causam dificuldades de digestão e encaixam-se perfeitamente no menu infantil.

O cozimento sem farinha e sem açúcar levanta dúvidas sobre o sabor, pois, via de regra, todos os produtos de massa que estamos acostumados incluem os dois. Embora haja pouco uso em tais assados, há muito prazer gastronômico. Nesta receita, tentaremos destruir essa crença e mostrar que muffins com uma composição “correta” e de baixa caloria não podem ser piores do que o tradicional cozimento de farinha.

Esta é uma maneira bastante incomum de fazer muffins, mas também tem um lugar para estar. Amassamos a massa, colocamos nas formas e colocamos no micro-ondas, e depois de dois ou três minutos servimos muffins quentes e úmidos sobre a mesa. Eles são perfeitos para o café da manhã com café ou chá - cozinhar não leva muito tempo e os muffins em si são muito nutritivos. Você pode decorar e complementar esses muffins, servindo-os com geleia, leite condensado ou mel.

Mesmo com uma alimentação adequada, você pode incluir produtos assados ​​no cardápio. Só que os produtos também devem ser "corretos": excluímos uma abundância de gorduras, açúcar e farinha de trigo premium. Em vez disso, usamos mel, quantidades moderadas de óleo vegetal e farinhas mais saudáveis. Nesta receita, sugerimos o uso de arroz: não contém glúten e é rico em proteínas. Esses muffins cozinham muito rapidamente. É conveniente prepará-los para o café da manhã, bem como quando uma sobremesa urgente for necessária.

Os fãs de comida saborosa e saudável vão certamente gostar de cupcakes perfumados! Cozidas com farinha de arroz e adoçante natural, são uma ótima sobremesa para o café da manhã!

Para os cupcakes de banana, usaremos farinha de arroz, substituto do açúcar e azeite - este conjunto de produtos nos permitirá preparar cupcakes light para quem segue uma dieta saudável ou sem glúten. Você escolhe a quantidade e o tipo de adoçante a seu gosto, não esquecendo que as bananas que usamos para amassar a massa lhe dão doçura.

Aqui está uma receita simples de queijo cottage PP e bolo de banana. Também usamos bagas para cozinhar, por exemplo, morangos. Pegamos mel em vez de açúcar e adicionamos farinha de milho em vez de farinha de trigo. Esses pastéis vão deliciar quem gosta de doces, sem fornecer calorias extras. Você pode assar um cupcake grande ou pequenos cupcakes individuais em porções.

Esta delicada sobremesa dietética dá a você a oportunidade de não abrir mão da oportunidade de se mimar enquanto faz dieta. Afinal, é saboroso, saudável e com poucas calorias ao mesmo tempo.