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Costeletas de carne e frango

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Cozinha leste Europeu
Conteúdo calórico 161,7 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 45 minutos
Proteínas * 11,5 g
Gorduras * 13,3 gr.
Carboidratos * 12,4 gr.
* por 100 gr. produtos
Costeletas de carne e frango
Contente

Costeletas de carne e frango são um ótimo prato para a mesa de jantar! Esta combinação torna as costeletas especialmente saborosas e nutritivas. E também contêm o dobro de vitaminas, proteínas e minerais essenciais! O que você precisa para uma alimentação adequada!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Peito de frango e carne devem ser picados e misturados. Também pulamos as cebolas descascadas e as adicionamos à carne.
Passo 2 de 4
Mergulhe o pão no leite por 10-15 minutos para que amoleça. Pique o alho com uma faca.
Passo 3 de 4
Junte os restantes ingredientes à carne picada: pão, bolachas, ovo, alho, bem como sal e pimenta a gosto. Forme pequenas costeletas ovais.
Passo 4 de 4
Pré-aqueça uma frigideira bem untada com óleo, disponha as costeletas e frite dos dois lados até dourar. Isso levará de 15 a 120 minutos.

Bom apetite!

 

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