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Costeletas de peru com aveia

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Cozinha leste Europeu
Conteúdo calórico 143,5 kcal
Porções 12 portas.
Tempo de cozimento 50 minutos
Proteínas * 10,6 gr.
Gorduras * 11,4 gr.
Carboidratos * 11,5 g
* por 100 gr. produtos
Costeletas de peru com aveia
Contente

Costeletas de peru com adição de aveia são um prato perfumado e saboroso. O visual apetitoso das costeletas convida a experimentá-las na hora! O uso de farinha de aveia resulta em costeletas tenras e suculentas. Este prato de carne irá agradar a toda a família - adultos e crianças.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Despeje a farinha de aveia em uma tigela e encha com água. Deixamos de lado por 15 minutos.
Passo 2 de 5
As batatas devem ser descascadas, lavadas e raladas com orifícios finos. Nós espalhamos as batatas raladas, aveia inchada em um recipiente com carne picada. Entramos no ovo aqui. Misture todos os ingredientes.
Passo 3 de 5
Pique a cebola no liquidificador ou pique finamente com uma faca. O alho também precisa ser picado (passe na prensa). Espalhamos os componentes picados na carne picada, acrescentamos o lúpulo suneli, pimenta preta moída e sal. Misture tudo bem.
Passo 4 de 5
A panela deve ser colocada no fogo, despeje o óleo vegetal e aqueça. Formamos costeletas com as mãos molhadas e começamos a fritá-las dos dois lados até ficarem macias.
Passo 5 de 5
Costeletas de peru com aveia estão prontas!

Desfrute de sua refeição!

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