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Costeletas de frango picado sem pão e leite

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Cozinha leste Europeu
Conteúdo calórico 150,6 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 60 minutos
Proteínas * 11,5 g
Gorduras * 10,1 gr.
Carboidratos * 12,4 gr.
* por 100 gr. produtos
Costeletas de frango picado sem pão e leite
Contente

Usando esta receita, você pode cozinhar costeletas de frango sem pão e leite. Essas costeletas podem ser incluídas na dieta diária e quaisquer acompanhamentos podem ser combinados com eles.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Lave o filé e corte em vários pedaços grandes.
Passo 2 de 6
Descasque e pique a cebola e o alho.
Passo 3 de 6
Moa a carne, a cebola e o alho no liquidificador até ficar homogêneo.
Passo 4 de 6
Coloque a carne picada em uma tigela, acrescente sal e temperos a gosto, bata um ovo e acrescente a farinha. Misture bem a carne picada.
Passo 5 de 6
Forme as costeletas com as mãos molhadas, coloque-as em uma frigideira pré-aquecida e frite até dourar dos dois lados. Em seguida, coloque todas as costeletas juntas e cozinhe sob a tampa por 10-15 minutos.
Passo 6 de 6
As costeletas estão prontas, você pode pôr a mesa.

Bom apetite!

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