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Costeleta de peito de frango com abobrinha

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Cozinha leste Europeu

Conteúdo calórico 103,9 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 40 minutos

Proteínas * 7,6 gr.

Gorduras * 6,7 g

Carboidratos * 14,3 g

Costeleta de peito de frango com abobrinha

Contente

Peito de frango com abobrinha é uma combinação muito saborosa e apetitosa! Alimentos picados em um moedor de carne tornam as costeletas incrivelmente macias. Tanto os adultos como as crianças são loucos por este prato! Uma verdadeira delícia!

Ingredientes

Processo de cozimento

Para começar, cortamos a casca da abobrinha, cortamos ao meio e retiramos o caroço. Em seguida, moa-o em um moedor de carne. Descasque a cebola.

Role o peito de frango e a cebola da mesma forma.

Dill e alho com uma faca bem picada.

Mergulhe uma fatia de pão branco no leite por alguns minutos para amolecê-la bem.

Misture todos os ingredientes em um recipiente fundo, adicione sal e pimenta a gosto.

Unte a panela com óleo vegetal. Da carne picada preparada formamos costeletas ovais. Nós espalhamos e fritamos por 20 a 25 minutos. em ambos os lados para um leve rubor.

Bom apetite!