Costeletas de peru no vapor

Se você se preocupa com sua saúde e forma e prefere comer alimentos leves, mas satisfatórios, experimente costeletas de peru no vapor. Este delicado prato dietético é adequado não só para adultos, mas também para crianças muito pequenas. Adicione vegetais diferentes, experimente molhos e cozinhe de várias maneiras. E nossa seleção de receitas irá ajudá-lo com isso.

Os 10 ingredientes mais usados ​​em costeletas

Produto 100g Kcal Proteína Gorduras Carboidratos
Cebola 41 1.4 0.2 8.2
Peru picado 148 19.7 7.7 0
Óleo vegetal 899 0 99.9 0
Leite de vaca 75 3.4 4.7 4.8
Filé de peru 139 19 7 0
Alho 14.9 0.7 0 3
Pão 427.1 14.7 25.2 41.7
pão branco 266 8.9 3.3 46.7
Bastão 262 7.5 2.9 51.4