Costeletas de frango com sêmola

Os 10 ingredientes mais usados ​​em costeletas

Produto 100g Kcal Proteína Gorduras Carboidratos
Semolina 333 10.3 1 70.6
Cebola 41 1.4 0.2 8.2
Óleo vegetal 899 0 99.9 0
Filé de frango 110 21 2.5 0
Cenoura 35 1.3 0.1 6.9
Frango picado 143 17.4 8.1 0
Alho 14.9 0.7 0 3
repolho branco 25 1.3 0.1 3.3
Abobrinha 24 0.6 0.3 4.6
Leite de vaca 75 3.4 4.7 4.8