
Costeletas de abobrinha no forno
Costeletas apetitosas e suculentas são obtidas se você cozinhá-las com abobrinha e levá-las ao forno. O prato é perfeito para almoçar ou jantar, e também vai bem com qualquer acompanhamento.
Produto 100g | Kcal | Proteína | Gorduras | Carboidratos |
---|---|---|---|---|
Cenoura | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Cebola | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Óleo vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Semolina | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Frango picado | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Filé de frango | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Farinha de trigo | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
repolho branco | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
pão branco | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
Alho | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |