Salada com palitos de caranguejo, couve chinesa e milho

Os clássicos palitos de siri e salada de milho também podem ser feitos com couve chinesa. É tenro e suculento, pelo que o prato terá um novo sabor. A textura leve do vegetal é mais atraente para as crianças, e o próprio repolho contém apenas um depósito de vitaminas e minerais. Escolha entre uma seleção de receitas, adicione outros frutos do mar, vegetais frescos e enlatados e crie novas saladas com base no antigo.

Os 10 ingredientes mais usados ​​em saladas de caranguejo

Produto 100g Kcal Proteína Gorduras Carboidratos
Maionese 245 0.5 25 4
Repolho 16 1.2 0.2 2
Milho em conserva 61 2 0.8 12.2
Palitos de caranguejo 86 5.7 0.8 14.1
Pepinos 14 0.8 0.1 2.5
Verdes 32.6 1.9 1 3.9
Alho 14.9 0.7 0 3
Limão 34 0.9 0.1 3
Camarões enlatados 100 20.4 1.4 0
Nata 206 2.5 20 3.4