Salada de caranguejo com milho, ovo e couve chinesa

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 114,6 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 25 minutos
Proteínas * 4,5 gr.
Gorduras * 7,6 gr.
Carboidratos * 6,7 g
Salada de caranguejo com milho, ovo e couve chinesa

Salada de caranguejo com milho tradicional, ovo e couve chinesa será saudável e saborosa. Todos os ingredientes da salada são baixos em calorias, o que é importante para uma dieta saudável. Esta salada pode ser temperada não só com maionese, mas também com bom azeite ou iogurte. Esta salada pode ser preparada no café da manhã ou jantar.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Primeiro, prepare todos os ingredientes para fazer a salada. Ferva os ovos cozidos, resfrie-os e retire as cascas. Retire os palitos de caranguejo da casca. Lave o repolho chinês com água fria.
Passo 2 de 5
Use uma faca afiada para cortar o pekingu em pedaços pequenos.
Passo 3 de 5
Corte os palitos de caranguejo em cubos pequenos.
Passo 4 de 5
Corte os ovos com uma faca ou cortador de legumes, vai ficar mais bonito.
Passo 5 de 5
Transfira todos os ingredientes picados para uma saladeira. Jogue o milho em uma peneira para escorrer toda a marinada e transfira para o restante dos produtos. Adicione a maionese à salada a seu gosto e mexa delicadamente com uma colher. Você pode colocar a salada de caranguejo com milho, ovo e couve chinesa em uma saladeira e servir.

Pratos deliciosos e de sucesso!

 

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