Frango com abobrinha no forno
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
136,9 kcal
Porções
4 portas.
Tempo de cozimento
40 minutos
Proteínas *
8,4 gr.
Gorduras *
11,6 gr.
Carboidratos *
5 gr.
Frango com abobrinha no forno é um prato farto e leve. Todo o segredo de sua leveza está no fato de que a carne de frango e a abobrinha são de fácil digestão. Devido ao facto dos vegetais serem dispostos por cima, o filé de frango não seca sob a influência do sumo de vegetais e torna-se muito tenro e suculento.
Ingredientes
Processo de cozimento
A forma como vamos assar o nosso prato deve ser untada com óleo vegetal, depois passamos uma camada de frango untada com o molho acabado de fazer, colocamos por cima a cebola picada e depois as abobrinhas. Untamos tudo com o resto do molho de maionese. Enviamos o formulário ao forno, pré-aquecido a 180 graus por quinze minutos.
