Filé de frango com mel e molho de soja

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Cozinha Mundo
Conteúdo calórico 61,7 kcal
Porções 3 portas.
Tempo de cozimento 110 minutos
Proteínas * 11 gr.
Gorduras * 2,4 gr.
Carboidratos * 10,8 g
Filé de frango com mel e molho de soja

O filé de frango é um produto dietético, mas seco, por isso geralmente é embebido em uma marinada. Sugerimos experimentar mel e molho de soja. Graças ao molho de soja, a carne fica moderadamente salgada e o mel contribui para a formação de uma fina crosta aromática.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Lave o filé de frango, seque com papel-toalha e corte em tiras.
Passo 2 de 5
Em uma tigela, misture o mel, a mostarda e o molho de soja. Despeje a marinada sobre o filé de frango e deixe por 25-30 minutos.
Passo 3 de 5
Coloque o filé de frango com a marinada em uma assadeira com lados altos.
Passo 4 de 5
Pré-aqueça o forno a 180 graus, coloque o prato de filé de frango nele.
Passo 5 de 5
Asse a carne por 25-30 minutos. Sirva os filés assados ​​acompanhados de legumes frescos.
Bom apetite!

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