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Costeletas de frango como no jardim de infância

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Cozinha leste Europeu

Conteúdo calórico 89 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 45 minutos

Proteínas * 6,8 g

Gorduras * 5,6 g

Carboidratos * 7,9 gr.

Costeletas de frango como no jardim de infância

Contente

Todos nós nos lembramos do sabor incrível das costeletas de frango do jardim de infância. Costeletas delicadas, de dar água na boca e perfumadas são muito fáceis de cozinhar em casa! Mime a sua família com uma refeição deliciosa!

Ingredientes

Filé de frango 400 gr. Cebola 1 PC. Bastão 100g Leite de vaca 100g Ovo 1 PC. Sal gosto Migalhas de pão 2 colheres de sopa Óleo de girassol 2 colheres de sopa

Processo de cozimento

Moa o filé de frango no liquidificador. Adicione cebolas e pique tudo bem.

Mergulhe o pão no leite por 10 minutos.

Agora combine o pão macio, o frango e a cebola, os ovos e o sal. Mexa bem e forme costeletas de carne picada. Enrole-os dos dois lados em migalhas de pão.