Costeletas de frango no vapor sem pão

0
2987
Cozinha leste Europeu
Conteúdo calórico 95,6 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 50 minutos
Proteínas * 11,7 g
Gorduras * 10,3 g
Carboidratos * 6 gr.
Costeletas de frango no vapor sem pão

Cada dona de casa tem sua receita favorita de costeletas de frango. No vapor, sem pão, são os mais saborosos, naturais e saudáveis. Esse prato pode ser dado com segurança às crianças desde tenra idade. Muito apetitoso e satisfatório!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Passe o filé de frango em um moedor de carne para obter uma carne picada bem pequena e homogênea.
Passo 2 de 5
Também rolamos a cebola, tendo previamente retirado a casca.
Passo 3 de 5
Quebre o ovo em uma tigela, misture com o frango, a cebola e os temperos. Salgue e misture a massa. Formamos costeletas.
Passo 4 de 5
Em uma panela aquecemos a água, passamos uma peneira e colocamos as costeletas.
Passo 5 de 5
Cubra e cozinhe por 15-20 minutos.

Bom apetite!

Receitas semelhantes

Deixe um comentário

Nome
O email
Texto *