Categorias
Blanks para o inverno
  1. casa
  2. ➠ Costeletas
  3. ➠ Costeletas de frango
  4. ➠ Costeletas de frango com repolho

Costeletas de frango com repolho

0
957
Cozinha leste Europeu
Conteúdo calórico 108,8 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 60 minutos
Proteínas * 6,9 gr.
Gorduras * 6,5 gr.
Carboidratos * 86,4 gr.
* por 100 gr. produtos
Costeletas de frango com repolho
Contente

Costeletas de frango brilharão com novas cores com a adição de repolho crocante. O prato ficará ainda mais saboroso e suculento. Esta opção de jantar complementará perfeitamente a sua mesa familiar.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 9
Lavamos o repolho com água e o picamos finamente.
Passo 2 de 9
Pré-descongele o frango picado, sal a gosto e mexa.
Passo 3 de 9
Colocamos a panela no fogão para esquentar. Pique a cebola e cozinhe com o repolho em óleo vegetal. Isso levará cerca de 5 a 7 minutos.
Passo 4 de 9
Misturamos verduras com carne picada, partimos um ovo para eles.
Passo 5 de 9
Adicione a semolina à massa da costeleta. Mexa para que todos os produtos sejam distribuídos uniformemente.
Passo 6 de 9
Umedecemos as mãos com água e esculpimos costeletas.
Passo 7 de 9
As bolas redondas cegas devem ser ligeiramente achatadas com as mãos. Assim cozinham melhor por dentro.
Passo 8 de 9
Espalhamos as costeletas em uma assadeira e asse por 40 minutos a 180 graus. Você também pode usar uma frigideira.
Passo 9 de 9
Colocamos costeletas de frango com repolho em pratos e servimos. Bom apetite!

Receitas semelhantes

Deixe um comentário

Nome
O email
Texto *