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Costeleta de frango com abacaxi e queijo no forno

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 181,1 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 14,2 g
Gorduras * 13 gr.
Carboidratos * 9,1 gr.
* por 100 gr. produtos
Costeleta de frango com abacaxi e queijo no forno
Contente

Costeletas de abacaxi sempre parecem brilhantes e festivamente lindas. Proponho cozinhar um prato maravilhoso - costeletas de frango com abacaxi e queijo no forno. As costeletas são macias e suculentas. Seus convidados irão apreciar este prato. A combinação perfeita de produtos não deixará ninguém indiferente.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 8
Prepare a comida necessária para costeletas suculentas.
Passo 2 de 8
Lave bem o filé de frango e seque com papel toalha. Corte o peito em vários pedaços.
Passo 3 de 8
Cubra o filé de frango com película aderente e bata suavemente com um martelo de cozinha para evitar que a carne tenra se rasgue.
Passo 4 de 8
Esfregue a carne de frango triturada com temperos.
Passo 5 de 8
Aqueça bem a panela, acrescente uma pequena quantidade de óleo vegetal. Salteie o frango por um minuto de cada lado.
Passo 6 de 8
Forre uma assadeira com papel manteiga ou papel alumínio. Disponha a carne grelhada. Pincele com um pouco de maionese. Abra os abacaxis enlatados, escorra a calda para um recipiente separado e espalhe os abacaxis uniformemente sobre o filé de frango torrado.
Passo 7 de 8
Rale o queijo duro em um ralador grosso e coloque por cima dos abacaxis enlatados.
Passo 8 de 8
Pré-aqueça bem o forno. Coloque a assadeira no forno por 25 minutos a 180 graus. Sirva as costeletas prontas em porções com ervas e vegetais frescos.

Bom apetite!

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