Costeletas de frango na massa de batata
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
184,3 kcal
Porções
2 portas.
Tempo de cozimento
45 minutos
Proteínas *
14,4 gr.
Gorduras *
5,7 g
Carboidratos *
34,4 g
Costeletas de frango na massa de batata são uma ótima opção para uma refeição farta em uma festa em família. As costeletas são tenras, saborosas e não demoradas. Embora o prato seja preparado com ingredientes comuns, ele acaba sendo festivo e bonito. Essas costeletas são convenientes para levar para o almoço.
Ingredientes
Processo de cozimento
Tempere o frango batido com sal e pimenta dos dois lados. Pré-aqueça bem a frigideira. Despeje uma pequena quantidade de óleo de girassol. Coloque a massa de batata de um lado do filé de frango e coloque esse lado em uma assadeira pré-aquecida. Espalhe o restante da massa por cima. Cozinhe as costeletas dos dois lados, 15 minutos de cada lado.
Bom apetite!