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➠ Pratos De Abóbora
➠ Abóbora assada no forno
➠ Pedaços de abóbora com mel e canela em papel alumínio no forno

Pedaços de abóbora com mel e canela em papel alumínio no forno

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Cozinha Mundo

Conteúdo calórico 38,1 kcal

Porções 2 portas.

Tempo de cozimento 55 minutos

Proteínas * 0,8 gr.

Gorduras * 7,5 g

Carboidratos * 5,4 gr.

Pedaços de abóbora com mel e canela em papel alumínio no forno

Contente

A parte mais difícil desta receita é tirar as sementes da abóbora, o resto do processo é simples e rápido. A abóbora é cortada em rodelas e assada no forno com mel e canela. Neste projeto, a abóbora vai agradar até mesmo àqueles que antes eram adversários deste vegetal.

Ingredientes

Abóbora 300 gr. Mel 2 - 3 colheres de sopa Óleo vegetal 1 Colher de Sopa Canela em pó 0,5 colher de chá Água 2 colheres de sopa

Processo de cozimento

Lave a abóbora, descasque e semeie.

Corte a polpa da abóbora em cubos de 2 a 3 centímetros de largura.

Em uma tigela, misture o mel, óleo vegetal, água e canela. Mergulhe a abóbora picada na calda resultante e misture bem.

Coloque a abóbora em uma folha dupla de papel alumínio. Prenda as bordas do papel alumínio no centro, mas não pressione com muita força contra a abóbora.

Asse a abóbora no forno a 180 graus por 20-30 minutos. Em seguida, desdobre o papel alumínio e cozinhe a abóbora por mais 10 minutos. A abóbora fica um pouco crocante por cima e muito suculenta por dentro, sirva quente.

Bom apetite!