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➠ Pedaços de abóbora com maçã, mel e canela no forno

Pedaços de abóbora com maçã, mel e canela no forno

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Cozinha Mundo

Conteúdo calórico 25 kcal

Porções 3 portas.

Tempo de cozimento 70 minutos

Proteínas * 0,5 gr.

Gorduras * 0,2 g

Carboidratos * 5,4 gr.

Pedaços de abóbora com maçã, mel e canela no forno

Contente

Convidamo-lo a preparar uma deliciosa e natural sobremesa de outono. Abóbora assada com maçã tem um ótimo sabor. A doçura da sobremesa pode ser ajustada a seu gosto adicionando mais mel.

Ingredientes

Abóbora 700 gr. Maçãs 3 - 4 pçs. Mel 3 - 5 colheres de sopa Canela 0,5 colher de chá Água 1 l.

Processo de cozimento

Lave a abóbora e descasque as sementes e partições. A abóbora deve ser de variedades doces.

Corte a abóbora em fatias de 0,5-1 cm.

Lave as maçãs, descasque-as com sementes e corte em rodelas.

Transfira a abóbora para uma panela e cubra com água. Ferva a abóbora por 15 minutos em fogo brando.

Cubra a forma com papel alumínio, coloque as maçãs e polvilhe com a canela.

Coloque a abóbora fervida em cima das maçãs, despeje algumas colheres de água, acrescente o mel e leve ao forno. Asse a abóbora e as maçãs a 180 graus por 40-45 minutos. Sirva um prato suculento e aromático de abóbora e maçãs sobre a mesa quente, se desejar, regue com mel líquido.

Bom apetite!