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Kvass de aveia

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 30,6 kcal
Porções 3 l.
Tempo de cozimento 2 dias
Proteínas * 1 gr.
Gorduras * 0,6 g
Carboidratos * 6,8 g
* por 100 gr. produtos
Kvass de aveia
Contente

Uma bebida de aveia gelada e ligeiramente carbonatada saciará perfeitamente sua sede e até mesmo a fome. Ao mesmo tempo, esta bebida irá permitir-lhe normalizar ou mesmo perder peso tomando 1 copo 30 minutos antes das refeições.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Ferva a água em qualquer recipiente e deixe esfriar.
Passo 2 de 4
Despeje os flocos em uma jarra junto com o açúcar, isso permitirá que o processo de fermentação comece.
Passo 3 de 4
Despeje água fria no recipiente e amarre o gargalo do frasco com um pedaço de gaze dobrado ao meio. Deixe o kvass por 2 dias até que apareça um filme na superfície, que indique a prontidão da bebida.
Passo 4 de 4
Escorra a água em garrafas, coando com um pano de algodão e leve à geladeira. Se desejar, você pode repetir o processo adicionando açúcar à aveia e infundindo kvass novamente por 2 dias.

Bom apetite!

 

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