Pilaf preguiçoso com frango na manga para assar no forno
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Cozinha
Oriental
Conteúdo calórico
143,2 kcal
Porções
3 portas.
Tempo de cozimento
80 minutos
Proteínas *
6,1 gr.
Gorduras *
2,8 gr.
Carboidratos *
24,2 g
Toda dona de casa que se preze deve ter receitas de pratos rápidos e saborosos, e uma delas pode ser pilaf preguiçoso com frango na manga. No fundo, trata-se de uma versão simplificada do pilaf tradicional adaptado à atualidade, mas saboroso e saudável, já que não contém óleo. É melhor levar arroz de grão longo cozido no vapor para pilaf na manga, e qualquer carne de frango é adequada.
Ingredientes
Processo de cozimento
Em seguida, coloque as cebolas e cenouras picadas por cima do arroz. Tempere os legumes e o arroz com um pouco de sal. Em seguida, despeje a quantidade prescrita de água limpa na manga e prenda a outra extremidade da manga com firmeza. Prenda a manga para que haja espaço livre nela, porque o arroz vai inchar e aumentar de volume.
Bom apetite!