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Caçarola de abobrinha de verão

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 99,4 kcal
Porções 3 portas.
Tempo de cozimento 50 minutos
Proteínas * 6,3 gr.
Gorduras * 5,2 gr.
Carboidratos * 10 gr.
* por 100 gr. produtos
Caçarola de abobrinha de verão
Contente

Esta receita para fazer caçarola de abobrinha de verão é muito simples. Esta caçarola pode ser preparada por um iniciante e pela dona de casa mais ocupada. Como resultado, um prato de abobrinha acaba sendo suculento, macio e muito saboroso. Esta caçarola é adequada não apenas para um menu adulto, mas também para crianças. Simples, saboroso e com ar de verão!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Lavamos a abobrinha, limpamos a casca e as sementes. Se a fruta for jovem, não há necessidade de descascá-la. Em seguida, esfregue a abobrinha em um ralador grosso.
Passo 2 de 6
Moa a rúcula e o dente de alho descascado. Dirigimos em ovos de galinha para a abobrinha ralada, acrescente o alho picado e rúcula.
Passo 3 de 6
Em seguida, adicione a farinha de trigo, o sal e a pimenta-do-reino moída ao restante dos ingredientes. Misturamos tudo.
Passo 4 de 6
Moa o queijo duro em um ralador grosso e também adicione ao recipiente de trabalho. Todos os componentes devem ser bem misturados.
Passo 5 de 6
Espalhamos a massa resultante em uma assadeira e levamos ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30-40 minutos.
Passo 6 de 6
A caçarola de abobrinha de verão está pronta!

Desfrute de sua refeição!

 

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