Muffins de grãos inteiros
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Cozinha
americano
Conteúdo calórico
213,6 kcal
Porções
6 portas.
Tempo de cozimento
45 minutos
Proteínas *
9,3 gr.
Gorduras *
6,3 gr.
Carboidratos *
40,7 g
Eu sugiro fazer uma sobremesa simples e rápida - muffins de grãos inteiros. No mundo moderno, grande atenção é dada à nutrição adequada. Mas desistir de doces é muito difícil. Portanto, quero compartilhar esta receita. Se você quiser fazer uma versão dietética de muffins, substitua o açúcar granulado por adoçantes naturais.
Ingredientes
Processo de cozimento
Meça a quantidade necessária de farinha de trigo integral e peneire-a em uma peneira em um recipiente separado. Adicione o fermento em pó e o açúcar granulado, misture bem. Adicione os ingredientes secos em várias etapas à massa batida. Adicione as cerejas secas inchadas. Misture bem com um mixer até ficar homogêneo e homogêneo.
Encha as formas de silicone com a massa preparada a 2/3 da altura, leve ao forno pré-aquecido a 180 graus. Asse muffins por cerca de 20-25 minutos. Verifique a prontidão de bolos perfumados com um espeto de madeira. Deve estar completamente seco. Passado o tempo, retire os muffins com cuidado para não se queimar.
Desfrute de assados saudáveis!