Panquecas de abobrinha com flocos de aveia

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 218,8 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 60 minutos
Proteínas * 10,1 gr.
Gorduras * 7,6 gr.
Carboidratos * 29,8 g
Panquecas de abobrinha com flocos de aveia

Os adeptos da alimentação dietética e saudável não poderão ignorar a receita de panquecas de abobrinha com aveia. Sabe-se que a abobrinha e a aveia contêm muitas substâncias úteis, com efeitos benéficos na saúde humana. É importante destacar que as panquecas preparadas de acordo com esta receita não são apenas saudáveis, mas também muito macias e saborosas.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Prepare todos os ingredientes necessários.
Passo 2 de 6
Rale a abobrinha em um ralador fino e transfira para uma tigela funda.
Passo 3 de 6
Bata o ovo com a abobrinha e acrescente a aveia.
Passo 4 de 6
Adicione sal e pimenta aos ingredientes a gosto, misture tudo bem. Deixe a mistura para panquecas por 5 minutos para inchar a farinha de aveia.
Passo 5 de 6
Coloque as panquecas de abóbora com uma colher de sopa em uma frigideira pré-aquecida sem óleo. Frite dos dois lados até dourar.
Passo 6 de 6
Dieta e panquecas saudáveis ​​de abobrinha com aveia podem ser tentadas. Bom apetite!

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