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Panquecas de linhaça

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 216,9 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 25 minutos
Proteínas * 15,5 g
Gorduras * 9 gr.
Carboidratos * 26,7 g
* por 100 gr. produtos
Panquecas de linhaça
Contente

Você dificilmente surpreenderá alguém com panquecas clássicas. Mas e se você fizer panquecas saudáveis ​​e originais com farinha de linhaça? Um alimento relacionado a uma alimentação adequada, simples e rápido de preparar.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 9
Antes de cozinhar, retiramos todos os produtos do frigorífico para que fiquem à temperatura ambiente. Escolha um prato fundo confortável e quebre o ovo nele.
Passo 2 de 9
Adicione uma colher e meia de açúcar ao ovo. Sua quantidade pode ser ajustada a gosto.
Passo 3 de 9
Também adicionamos um pouco de sal para que as panquecas não fiquem sem graça no final.
Passo 4 de 9
Despeje um pouco de óleo vegetal. Bastante 20 mililitros ou uma colher de sopa incompleta.
Passo 5 de 9
Mexa o conteúdo até ficar homogêneo. Adicione o leite imediatamente.
Passo 6 de 9
Primeiro, adicione um pouco de farinha de trigo, mas você pode passar sem ela.
Passo 7 de 9
Em seguida, adicione gradualmente a linhaça. Mexa bem a massa, deve ficar grossa.
Passo 8 de 9
Aqueça a frigideira e frite as panquecas dos dois lados até ficarem bem vermelhas.
Passo 9 de 9
Transfira as panquecas de linhaça acabadas para um prato de servir e sirva. Bom apetite!

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