casa
➠ Lanches
➠ Lanches
➠ Panquecas de kefir de farinha de arroz

Panquecas de kefir de farinha de arroz

1399

Cozinha europeu

Conteúdo calórico 204,2 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 30 minutos.

Proteínas * 7,4 gr.

Gorduras * 8,4 gr.

Carboidratos * 34,3 g

Contente

Panquecas de farinha de arroz saudáveis são muito fáceis de fazer. O prato é perfeito para o café da manhã, lanche ou apenas para servir com o chá.

Ingredientes

Farinha de arroz branca 1 Colher de Sopa. Kefir 200 ml. Ovo 2 pçs. Açúcar granulado 2 colheres de sopa Sal 0,5 colher de chá Bicarbonato de sódio 0,5 colher de chá Óleo vegetal para fritar

Processo de cozimento

Primeiro, peneire a farinha em um prato fundo. Em seguida, despeje o kefir. Deve estar à temperatura ambiente e não deve ser frio. Quebramos os ovos, adicionamos sal, açúcar e refrigerante. Agora amasse bem a massa para que todos os produtos fiquem uniformemente distribuídos.