Panquecas de banana sem farinha

Para POPs que requerem dietas sem glúten e sem laticínios, sugere-se preparar panquecas com banana, leite vegetal (coco ou amêndoa) e farinha de aveia. A papoula e a canela são adicionadas à massa para melhorar o sabor. Seu café da manhã será saudável e delicioso.

Adicionar banana às panquecas torna-as mais saborosas e nutritivas, e as bananas podem ser compradas na loja em qualquer época do ano. Nesta receita, faremos panquecas com farinha de aveia e leite. Em vez de farinha, você pode usar farinha de aveia, para que os flocos fiquem parecidos com as panquecas.

Quero compartilhar uma receita maravilhosa de panquecas de banana sem farinha. Essas panquecas são indicadas para quem monitora dieta e figura, bem como para quem quer reduzir o consumo de açúcar granulado ou não o utiliza de todo. Você só precisa de dois ingredientes para fazer as panquecas.

Essas panquecas realmente não incluem outros ingredientes: apenas ovos e bananas. Além disso, o número de bananas corresponde ao número de ovos usados. A massa ficou bastante líquida, por isso é conveniente formar panquecas finas. Também é importante lembrar que é melhor torná-los pequenos, para que seja mais fácil virá-los mais tarde: são muito delicados. O sabor das panquecas é bastante específico, doce, radicalmente diferente das contrapartidas clássicas da farinha de trigo. Definitivamente, você deve tentar saboreá-los e apreciá-los.

Panquecas saudáveis ​​e satisfatórias são especialmente saborosas com a adição de queijo cottage. Esta massa torna o prato mais macio e suculento. Experimente uma receita simples para o seu café da manhã certo.

Panquecas de banana com aveia saudáveis ​​são perfeitas para um café da manhã nutritivo que irá energizar o dia. O prato pode ser preparado sem adição de farinha, pois os flocos são um bom substituto. Você também pode fazer sem açúcar, bastante fruta doce na massa.

Panquecas de banana feitas de farinha de arroz podem ser não apenas a sobremesa certa, mas também um café da manhã totalmente nutritivo. O prato acaba sendo de baixa caloria, mas ao mesmo tempo nutritivo e rico em elementos úteis.

Existem muitas receitas de cozimento PP à base de banana, mas a receita mais rápida e fácil é para panquecas de banana com kefir. Panquecas PP são preparadas com kefir, farinha de aveia e mel é colocado na massa em vez de açúcar. As propriedades surpreendentes da banana tornam as panquecas roliças e de textura espessa. Se você fritar essas panquecas em uma frigideira antiaderente, poderá passar sem óleo.

Uma receita de panqueca muito simples com creme de leite e bananas. É melhor tomar creme azedo mais gordo - o sabor dos produtos assados ​​será mais suave. E as bananas devem ser macias, de preferência maduras demais. São doces, macios e combinam perfeitamente com a massa. É conveniente usar uma batedeira para amassar a massa. Você precisa fritar as panquecas em fogo baixo, pois as bananas tendem a queimar a massa.

Você pode usar farinha de aveia para fazer panquecas - será ainda mais saudável. Essas panquecas se parecerão mais com panquecas - planas e uniformes. Para doçura e sabor, sugerimos adicionar banana amassada e canela em pó à massa de aveia. E se você não tiver aveia, pode prepará-lo facilmente moendo-a no liquidificador.