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Costeletas de frango para massa

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 206,8 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 40 minutos
Proteínas * 18,4 g
Gorduras * 7,1 gr.
Carboidratos * 41,8 g
* por 100 gr. produtos
Costeletas de frango para massa
Contente

As costeletas de coxa de frango em massa são uma ótima opção de jantar que não requer nenhuma habilidade culinária especial. Além disso, este prato destaca-se pelo seu recheio. Esta costeleta pode ser servida separadamente ou pode ser servida com seu acompanhamento favorito.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Lave o filé de frango em água corrente e corte em fatias de aproximadamente um centímetro de espessura.
Passo 2 de 6
Pegue um martelo e bata os pedaços de filé de frango dos dois lados.
Passo 3 de 6
Vamos começar a fazer massa. Coloque dois ovos em uma tigela separada, adicione sal e temperos e misture bem.
Passo 4 de 6
Despeje a farinha em um prato raso.
Passo 5 de 6
Pedaços de filé de frango devem primeiro ser enrolados na farinha e depois mergulhados na massa e novamente na farinha. Em seguida, a costeleta é enviada para uma frigideira pré-aquecida com uma pequena quantidade de óleo vegetal.
Passo 6 de 6
Cada costeleta deve ser cozida em ambos os lados até dourar.

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