Guisado de Legumes PP
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Cozinha
italiano
Conteúdo calórico
47,6 kcal
Porções
4 portas.
Tempo de cozimento
50 minutos
Proteínas *
1,1 gr.
Gorduras *
8,2 gr.
Carboidratos *
7 gr.
O ensopado de vegetais para adeptos do PP envolve o uso de vegetais com uma pequena quantidade de substâncias amiláceas e uma quantidade limitada de óleo vegetal. Nesta receita, você é convidado a preparar um ensopado de legumes com abobrinha, tomate e cebola. A receita é simples e deliciosa.
Ingredientes
Processo de cozimento
Descasque as cebolas e corte em cubos pequenos. Aqueça o azeite numa frigideira e frite a cebola picada até ficar transparente. Em seguida, transfira os pedaços de abobrinha para uma frigideira e, mexendo sempre, frite-os até ficarem macios. Por fim, transfira as rodelas de tomate para a frigideira.
Coma para sua saúde!