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Guisado de legumes com abobrinha, frango e batata

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Cozinha italiano

Conteúdo calórico 70 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 70 minutos

Proteínas * 5,9 gr.

Gorduras * 4,4 gr.

Carboidratos * 10,8 g

Guisado de legumes com abobrinha, frango e batata

Contente

Um verdadeiro mimo para toda a família! Jantar delicioso e almoço nutritivo! Este é um prato muito saboroso, aromático e saudável! Ele rapidamente se tornará seu favorito e ocupará seu lugar no menu inicial!

Ingredientes

Processo de cozimento

Corte o filé de frango em cubinhos e frite até obter uma crosta leve em óleo vegetal.

Lavamos bem todos os vegetais. Corte a abobrinha em cubinhos, corte também as batatas descascadas e os pimentos, depois de retirar as sementes e as veias brancas.

Descasque as cebolas e as cenouras. Corte a cebola em cubos, e é melhor ralar as cenouras.

Agora mandamos todos os vegetais para a assadeira de frango. Sal e tempere ao seu gosto. Adicione água e cubra. Cozinhe o ensopado de vegetais por 30-35 minutos. até a prontidão completa. Os vegetais devem ser macios e suculentos.

Bom apetite!