Ensopado de legumes com repolho e batata

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Cozinha francês
Conteúdo calórico 60,5 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 50 minutos
Proteínas * 1,9 gr.
Gorduras * 4,3 gr.
Carboidratos * 10,7 g
Ensopado de legumes com repolho e batata

O guisado pode ser servido como prato à parte, mas também como acompanhamento saboroso e bastante gratificante: acompanha bem carnes vermelhas, frango e peixe. A combinação de repolho e batata em um ensopado é uma situação vantajosa para ambas as partes e quase autossuficiente. E adicione cebola, pimentão e pasta de tomate para aroma e suculência. E, claro, uma abundância de ervas frescas sempre será útil.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Descasque as batatas, enxágue e seque. Corte os tubérculos em pequenos cubos ou rodelas, se desejar.
Passo 2 de 5
Lave o repolho branco e remova algumas folhas de cima, que geralmente contêm vários defeitos. Cortamos em tiras finas. Amasse levemente o repolho picado com as mãos para amolecer as fibras duras.
Passo 3 de 5
Descasque as cebolas e corte-as em pequenos pedaços com uma faca. Limpamos as cenouras, enxáguamos e esfregamos no ralador grosso.
Passo 4 de 5
Em uma frigideira, aqueça o óleo vegetal em uma quantidade que cubra completamente o fundo com uma camada de meio centímetro. Nós aquecemos o óleo a um estado muito quente, mantemos a temperatura do fogão alta. Coloque os cubos de batata no azeite e frite-os mexendo constantemente até que fique um rubor perceptível. Transfira as batatas fritas da panela para uma panela ou caldeirão de paredes grossas. Coloque o pimentão picado na frigideira depois das batatas e frite também por alguns minutos, não esquecendo de mexer o tempo todo para não queimar. Em seguida, espalhamos a pimenta nas batatas. Se necessário, coloque um pouco mais de óleo na frigideira e adicione o repolho para fritar. Cozinhamos de cinco a seis minutos até que apareça um rubor, depois retiramos da panela e colocamos no caldeirão com outros vegetais.
Passo 5 de 5
Adicione ao caldeirão a cebola crua com cenoura, extrato de tomate, água na quantidade indicada, sal e pimenta do reino a gosto. Misture tudo, cubra com uma tampa e leve ao fogo. Cozinhe o ensopado por meia hora, até que as batatas estejam completamente macias. Coloque o guisado quente pronto em pratos porcionados e polvilhe com ervas picadas.

Bom apetite!

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