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Guisado de legumes com frango e batata

1942

Cozinha italiano

Conteúdo calórico 76,5 kcal

Porções 6 portas.

Tempo de cozimento 80 minutos

Proteínas * 4,5 gr.

Gorduras * 5,8 gr.

Carboidratos * 9,3 gr.

Contente

Guisado de legumes com pedaços de frango e batatas de dar água na boca é o melhor prato para toda a família. Muito nutritivo, saboroso, rico em proteínas e vitaminas essenciais. O que você precisa para uma alimentação correta e balanceada!

Ingredientes

Processo de cozimento

Lavamos e fervemos o frango. Deixe esfriar um pouco e corte em cubinhos lindos.

Agora meus vegetais. Pique o repolho bem fino, descasque as cenouras e as cebolas. É melhor cortar a cebola em meias rodelas e ralar as cenouras em um ralador grosso.

Descasque as batatas e corte-as em pequenos pedaços.

Corte a abobrinha em cubos.

Misture todos os ingredientes em uma panela, adicionando sal e temperos. Despeje a água e o óleo vegetal, mexa e leve ao fogo. Cozinhe o ensopado de legumes por 40-50 minutos, até que todos os legumes amoleçam bem. No final, adicione as verduras picadas.

Bom apetite!