Guisado de legumes com abóbora e frango
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Cozinha
italiano
Conteúdo calórico
68,8 kcal
Porções
6 portas.
Tempo de cozimento
50 minutos
Proteínas *
5,3 gr.
Gorduras *
4,4 gr.
Carboidratos *
11,1 gr.
A abóbora pode ser usada para fazer muitos pratos diferentes e interessantes, um dos quais é o ensopado. O Guisado de Legumes com Abóbora e Frango é um prato delicado e muito saboroso que fará as delicias de todos os familiares. O ensopado acaba tendo baixo teor de gordura, por isso pode ser servido com segurança não só no almoço, mas também em um jantar em família.
Ingredientes
Processo de cozimento
Em seguida, mandamos batatas picadas e abóbora para a panela com o resto dos ingredientes, cozinhe tudo junto quase até ficar macio. Em seguida, adicione o suco de milho e tomate ao prato preparado, tempere com sal, pimenta e ervas provençais, misture tudo. As especiarias irão adicionar sabor e aroma requintados ao guisado. Cozemos os vegetais com uma tampa fechada por cerca de 5-7 minutos e desligamos o gás.
Desfrute de sua refeição!