Panquecas de aveia na água

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Cozinha russo
Conteúdo calórico 265,2 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 60 minutos
Proteínas * 6,9 gr.
Gorduras * 5,3 gr.
Carboidratos * 52,5 g
Panquecas de aveia na água

Não consegue imaginar sua vida sem panquecas finas, mas não quer quebrar as regras de uma alimentação saudável? Então a receita de panquecas de aveia em água é especialmente para você! A farinha de trigo não é usada no preparo deste prato, o que significa que ao absorver essas panquecas, você não precisa se preocupar em prejudicar sua própria figura.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 8
Moa a farinha de aveia até obter uma consistência de farinha. A melhor maneira de fazer isso é usar um liquidificador.
Passo 2 de 8
Despeje a aveia picada em uma tigela separada.
Passo 3 de 8
Despeje a farinha de aveia com um copo de água morna e deixe por 20 minutos.
Passo 4 de 8
Estamos esperando a farinha de aveia esmagada inchar.
Passo 5 de 8
Após o tempo especificado, é necessário despejar o leite na farinha de aveia inchada, inserir os ovos, adicionar os dois tipos de açúcar, sal e óleo vegetal.
Passo 6 de 8
Em seguida, misture tudo bem até ficar homogêneo.
Passo 7 de 8
Formamos uma panqueca com a massa, distribuindo-a uniformemente sobre a superfície da panela.
Passo 8 de 8
Frite as panquecas dos dois lados até dourar. Recomendamos servir panquecas prontas com iogurte ou mel.

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