Panquecas de aveia com kefir
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Cozinha
russo
Conteúdo calórico
183,8 kcal
Porções
8 portas.
Tempo de cozimento
50 minutos
Proteínas *
8,4 gr.
Gorduras *
7,9 gr.
Carboidratos *
40,1 g
Quero compartilhar uma receita interessante de panquecas de aveia com kefir. Para obter a receita de panqueca mais saudável e dietética, reduza a quantidade de farinha de trigo ou substitua-a por farinha de grãos inteiros. A quantidade de farinha de trigo também pode ser substituída por farinha de aveia. Experimente e encontre a receita perfeita para você. Até então, experimente minha receita.
Ingredientes
Processo de cozimento
Em primeiro lugar, prepare todos os ingredientes necessários para as panquecas de aveia kefir. Moa a aveia não muito finamente, usando um moedor de café ou liquidificador. Coloque em um recipiente fundo e preencha com a quantidade necessária de kefir, misture bem e deixe por cerca de 15-20 minutos para inchar.
Em um recipiente separado, combine a quantidade necessária de açúcar granulado, bicarbonato de sódio e farinha de trigo previamente peneirada em uma peneira fina com o fermento em pó. Misture bem com um batedor e, em seguida, adicione gradualmente à massa preparada. Mexa bem a massa até que se forme uma massa homogênea e os grumos desapareçam completamente.
Aproveite o seu chá!