Panquecas de aveia e banana
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Cozinha
europeu
Conteúdo calórico
136,6 kcal
Porções
4 portas.
Tempo de cozimento
35 minutos
Proteínas *
6,2 gr.
Gorduras *
7,6 gr.
Carboidratos *
29,2 g
Adicionar banana às panquecas torna-as mais saborosas e nutritivas, e as bananas podem ser compradas na loja em qualquer época do ano. Nesta receita, faremos panquecas com farinha de aveia e leite. Em vez de farinha, você pode usar aveia, para que os flocos fiquem parecidos com as panquecas.
Ingredientes
Processo de cozimento
Aqueça uma frigideira para assar panquecas e unte com óleo. Frite as panquecas com a massa preparada, fritando dos dois lados até dourar. Descasque as bananas e corte em rodelas finas. Coloque as panquecas fritas em uma pilha em um prato, trocando-as com as rodelas de banana e despejando mel sobre elas.
Coma para sua saúde!