Pilaf de cevada com carne
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Cozinha
Oriental
Conteúdo calórico
123,1 kcal
Porções
4 portas.
Tempo de cozimento
80 minutos
Proteínas *
6,2 gr.
Gorduras *
8,9 gr.
Carboidratos *
20,8 g
Se está cansado do pilaf de acordo com as receitas tradicionais, sugerimos desviar-se das regras e preparar este prato não com arroz, mas sim com cevada. Ao contrário do arroz, esse cereal é mais viscoso e leva muito mais tempo para cozinhar. Para corrigir estes pontos, a cevada deve, em primeiro lugar, ser bem enxaguada, em segundo lugar, demolhada várias horas e, em terceiro lugar, após a imersão, fritar no forno. Depois de tais manipulações, o pilaf ficará quebradiço e a cevada ficará macia.
Ingredientes
Processo de cozimento
Em primeiro lugar, preparamos a cevada. Isso levará algum tempo, portanto, recomendamos que você faça isso na véspera da preparação planejada do pilaf. Lave bem as sêmolas em água corrente. Em seguida, colocamos em um recipiente de um volume adequado e enchemos com água fria. Deixamos de molho por cinco a seis horas. Idealmente, deixe durante a noite. Em seguida, colocamos a cevada em uma peneira e deixamos a água escorrer. Além disso, você pode secar a cevada em uma toalha. Em seguida, polvilhe o cereal em uma camada sobre uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus. Fritamos os cereais por cerca de dez a quinze minutos, até que apareça um agradável aroma pronunciado de nozes.
Vamos passar para a preparação de carnes e vegetais. Você pode usar carne de porco, frango, bife sem idade. Lavamos a carne, secamos e cortamos em pequenos pedaços. Aqueça uma pequena quantidade de óleo vegetal em uma frigideira e coloque a carne nela. Frite até dourar levemente em fogo alto. Retire a casca da cebola, lave, seque e corte em meias argolas finas. Adicione a cebola à carne, mexa e continue a fritar até que a cebola esteja dourada. Reduza o fogo para médio.
Leve o conteúdo da panela para ferver, cubra com uma tampa, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe o pilaf até que a cevada esteja totalmente cozida. Isso levará cerca de quarenta a cinquenta minutos. De vez em quando, você precisa provar as sementes e tirar uma conclusão sobre o grau de prontidão. Se necessário, adicione mais água quente. Quando a cevada perolada ficar macia, mas elástica, o fogão pode ser desligado.
Bom apetite!