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➠ Pilaf com arroz redondo e carne bovina

Pilaf com arroz redondo e carne bovina

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Cozinha Oriental

Conteúdo calórico 93,2 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 110 minutos

Proteínas * 6,8 g

Gorduras * 11,6 gr.

Carboidratos * 9,1 gr.

Contente

Em uma panela elétrica, o pilaf com carne acaba sendo menos gorduroso do que em uma frigideira ou em um caldeirão. Sem muitos problemas, você terá uma refeição saudável maravilhosa para um jantar em família.

Ingredientes

Processo de cozimento

Lave a carne e corte em pedaços pequenos. Despeje o óleo vegetal na tigela multicooker e ative o modo "Fritar" ou "Assar". Retire a carne com uma colher e grelhe por 15 minutos.

Descasque, lave e corte os vegetais em cubos médios. Adicione os vegetais à tigela multicooker. Continue cozinhando por mais 15 minutos na configuração Fry.

Enxágue o arroz até que a água fique clara. Após meia hora de cozimento no modo "Fry", coloque o arroz na tigela multicooker.

Despeje em água quente, deve subir 1-1,5 centímetros acima do nível do arroz. Adicione temperos secos e sal. Defina o modo "Mingau" ou "Arroz" por 40 minutos.