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Pilaf com frango em uma travessa de vidro no forno

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Cozinha Oriental

Conteúdo calórico 105,6 kcal

Porções 2 portas.

Tempo de cozimento 60 minutos

Proteínas * 6,4 gr.

Gorduras * 5,2 gr.

Carboidratos * 24,1 gr.

Pilaf com frango em uma travessa de vidro no forno

Contente

Delicioso pilaf de frango caseiro pode ser assado no forno em um prato de vidro. O produto ficará suculento e macio, e irá deliciá-lo com um aroma brilhante. Pode ser servido com um jantar em família.

Ingredientes

arroz branco 250 g Filé de frango 0,5 kg Cebola 3 pecas. Cenoura 3 pecas. Alho 1 PC. Sal gosto Tempero (opcional) gosto Óleo vegetal 100 ml

Processo de cozimento

Vamos preparar comida para cozinhar. Descongele o filé de frango com antecedência e corte em cubinhos iguais.

Em seguida, descasque as cebolas e as cenouras. Moa-os e frite até ficarem macios em uma panela com óleo vegetal.

Também colocamos pedaços de carne aqui. Salgue a comida e polvilhe com especiarias. Mexa e cozinhe em fogo médio por 7 minutos.

Coloque a fritura no fundo de um recipiente de vidro. Em seguida, distribua o arroz bem lavado. Coloque a cabeça de alho no centro. Encha com água e leve ao forno, pré-aquecido a 180 graus, por 40 minutos.