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Pilaf com frango na assadeira no forno

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Cozinha Oriental
Conteúdo calórico 99,7 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 80 minutos
Proteínas * 4,4 gr.
Gorduras * 5,6 g
Carboidratos * 17,4 g
* por 100 gr. produtos
Pilaf com frango na assadeira no forno
Contente

O pilaf mais rápido e macio é feito de arroz e frango. Você pode cozinhar um produto saudável em uma torradeira no forno. O método original preserva o aroma e o sabor picantes. O prato é ideal para uma grande família.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Pique as cebolas e esfregue as cenouras. Refogue os vegetais em óleo por alguns minutos.
Passo 2 de 5
Corte o frango em porções e frite também em óleo vegetal. Continuamos no fogo até que apareça um leve rubor.
Passo 3 de 5
Espalhamos a fritura no galo. Salpique generosamente com especiarias. Adicione o chucrute e mexa.
Passo 4 de 5
Em seguida, adicione o arroz, uma cabeça de alho com casca e encha a peça de trabalho com água. Mandamos o pato ao forno por 1 hora, pré-aquecido a 180 graus.
Passo 5 de 5
O pilaf perfumado com pedaços de frango tenro está pronto. Divida a guloseima em porções e sirva!

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