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Pilaf com frango na wok

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Cozinha Oriental

Conteúdo calórico 116,7 kcal

Porções 4 portas.

Tempo de cozimento 40 minutos

Proteínas * 7,1 gr.

Gorduras * 5,1 gr.

Carboidratos * 24,3 gr.

Contente

O pilaf de frango macio caseiro pode ser cozido em uma wok. Este prato picante e nutritivo é a solução perfeita para um grande almoço ou jantar. Elimine a forma divertida de cozinhar!

Ingredientes

Filé de frango 350 gr. arroz branco 200 gr. Cebola 1 PC. Cenoura 1 PC. Sal gosto Pimenta preta da terra gosto Bérberis 0,5 colher de chá Óleo vegetal 40 ml.

Processo de cozimento

Tiramos a cebola da casca e dividimos em quartos finos.

Frite o produto em óleo em uma wok até ficar translúcido.

Lavamos o filé de frango. Cortamos em pequenos pedaços e mandamos para as cebolas fritas.

Em seguida, coloque as cenouras raladas. Sal, polvilhe com pimenta-do-reino moída e bérberis. Espalhamos o arroz lavado e enchemos o conteúdo com água. Cozinhe o produto em fogo baixo por 20 minutos.