Pilaf com frutos do mar
0
650
Cozinha
Oriental
Conteúdo calórico
95,6 kcal
Porções
4 portas.
Tempo de cozimento
30 minutos.
Proteínas *
7 gr.
Gorduras *
4,5 gr.
Carboidratos *
20 gr.
O pilaf é um daqueles pratos cuja preparação pode variar de acordo com os ingredientes ao seu gosto e orçamento. Nesta receita, você está convidado a substituir a carne do pilaf por frutos do mar. O prato acabará sendo picante, saudável e leve para o corpo. Você pode levar qualquer marisco, individualmente ou em um coquetel. Se, em vez do arroz normal, você usar arroz fervido rapidamente, cozinhará o prato em 30 minutos.
Ingredientes
Processo de cozimento
Espalhe o arroz uniformemente sobre a superfície e coloque a cebolinha descascada ao redor. Em seguida, despeje água morna na tigela 1 dedo acima da camada de arroz. Polvilhe o arroz com sal e especiarias ao seu gosto. Ervas provençais são ótimas para pilaf com frutos do mar. Quando o pilaf ferver, cubra os pratos com uma tampa e cozinhe em fogo baixo por 10-20 minutos, dependendo do arroz selecionado.
Bom apetite!