Pilaf com frango no forno

Conselhos para quem prefere poupar tempo na cozinha - cozinhe o pilaf com frango no forno! Mingau solto, vegetais tenros, carnes macias e sabor incomum irão agradar a toda a sua casa. O pilaf "preguiçoso" é bastante simples de preparar. E você pode criar uma obra-prima da culinária em uma frigideira sem alça, em vidro, em uma pasta de cozimento e até mesmo em uma assadeira comum.

Os 10 ingredientes mais usados ​​na categoria Pilaf

Produto 100g Kcal Proteína Gorduras Carboidratos
arroz branco 365 7.1 0.7 78.7
Cebola 41 1.4 0.2 8.2
Cenoura 35 1.3 0.1 6.9
Óleo vegetal 899 0 99.9 0
Alho 14.9 0.7 0 3
Galinha 149.6 15.9 8.1 3.2
Filé de frango 110 21 2.5 0
Açafrão 312 9.7 3.3 44.4
Folha de louro 313 7.6 8.4 48.7
Coxa de frango 170 19.7 9.8 0.2