Pilaf com frutos do mar

Os 10 ingredientes mais usados ​​na categoria Pilaf

Produto 100g Kcal Proteína Gorduras Carboidratos
Cebola 41 1.4 0.2 8.2
Cenoura 35 1.3 0.1 6.9
Alho 14.9 0.7 0 3
arroz branco 365 7.1 0.7 78.7
Óleo vegetal 899 0 99.9 0
Azeite 898 0 99.8 0
Mexilhões 77 11.5 2 3.3
Camarões frescos 71 13.6 1 0.9
Folha de louro 313 7.6 8.4 48.7
Lula 100 18 2.2 2