Pilaf com grão de bico

Não é necessário cozinhar um prato famoso com arroz - o pilaf com grão-de-bico também pode se tornar seu prato preferido. O grão de bico é uma das leguminosas mais antigas e muito mais saudáveis ​​do que o arroz. Claro, pode parecer a alguns que esse tipo de pilaf será pior do que o clássico, mas acredite, não é assim. Basta escolher uma receita e tentar fazer um prato completamente novo que irá surpreendê-lo.

Os 10 ingredientes mais usados ​​na categoria Pilaf

Produto 100g Kcal Proteína Gorduras Carboidratos
Grão de bico 309 20.1 4.3 46.2
Cebola 41 1.4 0.2 8.2
Cenoura 35 1.3 0.1 6.9
Óleo vegetal 899 0 99.9 0
Zira 112 12 5 32
Alho 14.9 0.7 0 3
arroz branco 365 7.1 0.7 78.7
Verdes 32.6 1.9 1 3.9
Bérberis 84 4.5 4.7 3.5
Raisin 286 2.3 0.5 64.7